Egy módszer a testi-lelki megújulásért, melyet bárki könnyedén elsajátíthat!
Ahogy a Hold halad égi útján, úgy 28 nap alatt mi is körbejárhatjuk a valódi, természetes szépség birodalmát, ahol égi segítőnk feltárja előttünk titkait és energiájával segít a megvalósításban is!
ÚJHOLD
Egy új ciklus indul, eljött az életmódváltás, a megújulás ideje! Energiaszintünk növekedését tapasztalhatjuk, így ilyenkor érdemes elköteleződnünk a változás mellett, felhagyni rossz szokásainkkal és helyette új, hasznos tevékenységekbe fogni, mert ha ekkor kezdünk bele, nagyobb eséllyel be is tudjuk tartani az elhatározásainkat. Újholdkor érdemes kicsit jobban befelé figyelnünk, hogy érezzük, mire van valójában szüksége a lelkünknek és a testünknek. Ez a méregtelenítés, a salaktalanítás ideje, a méreganyagok ilyenkor gyorsabban távoznak a szervezetünkből. Érdemes havonta ezen a napon böjtöt tartani, melyre az újholdat megelőző fogyó hold idején fel is tudunk készülni. A mélytisztító arckezelések, valamint a cellulit masszázs is különösen hatékonyak ebben az időszakban.
Szépség receptek: sós, meleg vizes fürdő (abban az esetben, ha a vérnyomásod rendben van) és/vagy sószappanos testradírozás.
Életvezetési tippek: kezdj bele egy saját, 28 napos megújulás szépség-programba! Készíts egy tervet magadnak, hogy mi az, amin szeretnél változtatni és minden nap hívd segítségül a Hold erejét a szépségápoláshoz!
NÖVŐ HOLD
A befogadás, a növekedés és a táplálás ideje! Minden olyan tevékenységhez kedvező, amelyben növekedést, gyarapodást akarunk elérni. Testileg és lelkileg töltekezzünk fel ebben az időszakban! Ügyeljünk arra, hogy megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot vigyünk be a szervezetünkbe és figyeljünk a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztásra is! A növő hold időszaka különösen alkalmas gyógynövény- és gyógytea kúrákra. Menjünk el többször masszázsra és építsük be életünkbe a rendszeres testmozgást: sportoljunk, táncoljunk, jógázzunk! A különböző tápláló arcpakolások, vitaminos-gyógynövényes arckrémek használata különösen ajánlott ilyenkor, mert jobban tudjuk hasznosítani a felvett tápanyagokat. Testünket kényeztessük tápláló krémekkel és vajakkal, aromaterápiás készítményekkel. Ilyenkor vágassunk a hajunkból, hogy gyorsabban nőjön!
Szépség receptek: tejes-mézes arckrém, illóolajas fürdő, shea vajas bőrtáplálás.
Életvezetési tippek: gyűjts magadnak különböző recepteket a szépségápoláshoz és készíts mellé feljegyzéseket is, hogy lásd, melyik a leghatásosabb számodra. Hívd el egy barátnődet közösen sportolni, mert sokkal élvezetesebb lesz és könnyebb is betartani a rendszerességet, mert ösztönzitek egymást!
TELIHOLD
Megfigyelték, hogy teliholdkor az emberek feszültebbek és érzékenyebbek. Amit eddig halogattunk, most már tanácsos elvégezni, így megkönnyebbülünk és nyugodtabbak leszünk. Utána szükség szerint menjünk el egy stresszoldó, relaxáló, – avagy frissítő masszázsra, hogy energia szintünk egyensúlyba kerüljön és este párologtassunk gyógynövényes illóolajat a könnyebb alvásért.
Szépség receptek: levendulás, vagy citromfüves nyugtató-ellazító fürdő; uborkás, joghurtos, túrós hűsítő, tápláló maszkok.
Életvezetési tippek: végezz olyan tevékenységet, amit élvezel, ami kikapcsol és ellazít! Írd össze az elmúlt két hétben elért eredményeidet és sikereidet.
FOGYÓ HOLD
Az elengedés, a tisztítás ideje! Most érdemes méregtelenítő, salaktalanító kúrákba, illetve fogyókúrába kezdeni, mert valóban látványos eredményeket érhetünk el rövidebb idő alatt! A fogyó hold időszaka a bőrápolás területén az arctisztító kúrák, a rendszeres arcradírozás, az arcgőzölés ideje. Ilyenkor érdemes elmennünk a fodrászhoz hajat vágatni, ha dúsabb hajat szeretnénk. Fogyó holdkor aktuális a szőrtelenítés, szemöldökszedés, a pedikűr, a bőrkeményedések eltávolítása, valamint -ha tervezzük- a sminktetoválás, mert ilyenkor gyorsabb a sebgyógyulás. Szánjunk időt arra, hogy elmenjünk szaunázni.
Szépség receptek: kávés-olivaolajos testradír, fahéjas, vagy gyömbéres melegítő-vérkeringést serkentő masszázs a zuhany alatt; vörös áfonya fogyasztása a húgyutak egészségéért, csalántea kúra, illetve visszerek eltávolítása csalánleveles bedörzsöléssel.
Életvezetési tippek: ha kedvet kaptál az újholdas léböjt naphoz, fogyó holdkor felkészítheted rá a testedet-lelkedet! Gondold át az elmúlt időszak történéseit és tanulságait! Engedd el, ami már nem használ, végezz testi-lelki nagytakarítást, így a közeledő Újholdkor tudatosabban, magabiztosabban kezdhetsz el egy új ciklust!
Remélem, Te is kedvet kaptál ehhez az életmód és szépség programhoz, melyet teljesen személyre szabottan tudsz majd alkalmazni. Nemcsak a testednek, hanem a lelkednek is jót fog tenni és nem utolsó sorban keretet is ad számodra ahhoz, hogy tudatosan törődj önmagaddal, a nőiességeddel és megteremtsd életedben az egyensúlyt.
Kívánom, hogy hasznos segítőtársad legyen a mindennapokban!
Timke
AJÁNLÓ:
Újholdas szépség – és életmód program
Linkelek.hu webkatalógus linkgyűjtemény és linkkatalógus – Szépségápolás
„A buddhistáknak van egy jó kis gyakorlatuk: hétvégenként egy füzetbe felírják, hogy a héten mi hozta ki őket a sodrukból. Mitől féltek, miért haragudtak, min háborodtak fel – csak röviden, emlékeztető szavakban. Egy hónap múltán aztán végignézik a listát, és figyelik magukat, mi az, ami még mindig bántja, felháborítja őket, és mi az, aminek már nincs jelentősége számukra. Azokat kihúzzák. 
