Posted on Hozzászólás most!

MAI HÁLA

MAI HÁLA 🙏

Hálás vagyok a mai napért,
benne minden pillanatért!
Örömökért, élményekért,
tiszta lapért, a megújulásért!

 

A hála ereje felragyog bennem,
köszönöm, megvan mindenem,
Itt és most mindennel rendelkezem,
hogy ezt az időszakot
az eddigi legjobbá tegyem!

 

Hálás szívvel fogadom, amit kapok,
minden nap egyre boldogabb vagyok!
Köszönöm a jelen pillanatot,
az életem csodás, egyre jobb!

 

Áldás!
🙏

 

Úgy gondolom, nem lehet elégszer hangsúlyozni a hála erejét! Reggelente, amikor felébredsz, néhány perc is elég, hogy végiggondold:
Mi az, ami jó nekem, itt és most?
Mi az az 5 dolog, amiért hálás lehetek itt és most?
Elkezdesz a figyelmeddel arra fókuszálni, ami van, amid már van és ez a hálatelt érzés még többet hoz abból, amiért hálás lehetsz! Hiszen ahol a figyelem, ott az energia! Nagyon sok hála mantrát írtam az elmúlt évtized során és ebből osztottam meg Veletek az egyik kedvencemet. 🥰

 

Egy inspiráló idézet a témában:
„A legtöbb ember azt gondolja, a hálát hosszasan, órákig kell minden nap gyakorolni, azonban ez nem igaz. Mindenki azzal védekezik, hogy nincs rá ideje, pedig napi pár percről van szó, és máris jelentős eredményeket érhetsz el. (…) Minden nap figyelj oda azokra az apró jó dolgokra, amik történnek veled, és legyél hálás értük. Egy napindító finom bögre kávé vagy egy kiadós ebéd a kollégáddal, esetleg egy érdekes film este mindenképp megér egy köszönetet. Éld át a jó élményt, majd írd le a hálanaplódba, hogy aznap milyen remek dolgok történtek veled. (…) A legapróbb örömöket is dokumentálni kell, hiszen nem szabad biztosnak venni őket. Gondolj bele, hányszor érzed azt télen, hogy bárcsak lenne 20 fok, sütne a nap és ülnél ki a parkba 20 percre egy finom kávéval. Amikor pedig ideálisak a körülmények, vagy nem teszed meg, mert „nem érsz rá”, vagy megteszed, de nem vagy jelen. Próbálj meg ilyenkor is jelen lenni. Menj ki, élvezd a napsütést, akár csukd be a szemed pár percre, és ott helyben adj hálát magadban azért, hogy most ezt átélheted. Nehéz kiszakadni a taposómalomból, de sokkal jobban fogod érezni magad, ha ezt néha megteszed. A hálaadás nemcsak étkezés előtt, mintegy vallási szertartás létezhet, hanem mint tudatos megélés és átélés.” – Vach Vivien (Önfejlesztő Akadémia)

 

Kívánok csodás napot Nektek,
bőséget, örömöt, áldott sikereket
sok szeretettel: Timke

 

Hála
Posted on Hozzászólás most!

Hogyan érhetjük el a céljainkat?

A céljaink elérése gyakran kihívást jelenthet, de a tudományos kutatások fényt derítenek arra, hogyan tehetjük ezt hatékonyabban. Az elérni kívánt eredmények megvalósításának kulcsa a megfelelő stratégiák és módszerek alkalmazásában rejlik.

  • Először is, fontos, hogy tisztában legyünk azzal, mit is akarunk elérni.

Egy 2015-ös tanulmány, melyet a Harvard Egyetem pszichológiai karán végeztek, kimutatta, hogy a pontosan meghatározott célok nagyobb motivációt és elkötelezettséget eredményeznek. Ez azt jelenti, hogy a céljainkat specifikusan, mérhetően, elérhetően, relevánsan és időben meghatározva könnyebben érhetjük el őket.

  • A célkitűzés mellett a kitartás is kulcsfontosságú.

Angela Duckworth, a Pennsylvania Egyetem kutatója a kitartás és a szenvedély jelentőségét hangsúlyozta a hosszú távú célok elérésében. Kutatása szerint a sikerhez vezető út gyakran hosszú és kihívásokkal teli, de a kitartás segíthet átvészelni a nehézségeket.

  • A pozitív pszichológia területén végzett kutatások azt mutatják, hogy a pozitív hozzáállás és az önsajnálat mellőzése szintén elősegíti a célok elérését.

Martin Seligman, a pozitív pszichológia atyja szerint az optimista hozzáállás segít a kihívások leküzdésében és az akadályok legyőzésében.

  • A céljaink eléréséhez szükséges az is, hogy rendszeresen értékeljük és szükség esetén módosítsuk a megközelítésmódunkat.

Egy Stanford Egyetemen végzett kutatás kimutatta, hogy az önreflexió segít a folyamat során felmerülő problémák korai felismerésében és megoldásában.

Megerősítések:

Minden nap közelebb jutok a céljaimhoz.
Képes vagyok megvalósítani az álmaimat!
Köszönöm, hogy minden kihívás erősebbé tesz!
Minden nap tanulok valami újat.
Az akadályok lehetőségek a növekedésre.
Elérem a céljaimat, mert szorgalmas vagyok, és teszek az értük.
Bízom magamban és a képességeimben.
Hiszem, hogy kitartásommal elérhetek bármit!
Minden nap jobbá válok!
A kihívások inspirálnak!
A hibák tanulási lehetőségek.
Megérdemlem a sikert!
Céljaim eléréséért folyamatosan fejlődöm.
Bátor vagyok és szembenézek a félelmeimmel.
Mindig találok utat az akadályokon át.
Megvan bennem minden, ami a sikerhez kell.
A nehézségek csak ideiglenesek.
A sikeres jövőmért dolgozom minden nap.
Az elszántságom erőforrásom.
A lelkesedésem motivál másokat is!
Minden lépéssel közelebb kerülök a célomhoz.
A pozitív gondolkodás megerősít.
Az álmaimért való munka boldogságot ad.
Hálás vagyok és ezzel is megerősítem az elkötelezettségemet.
Minden nap új lehetőséget hoz!
A változás lehetőséget teremt a növekedésre.
Bízom a folyamatban.
A sikerem a saját kezemben van!

Köszönöm!

Áldás! 🙏

Szeretettel kívánok csodás napot Nektek,
örömöt, bőséget, boldog perceket!

Szeretettel: Timke

© Tudatkulcs Megerősítések

Célok elérése
Posted on Hozzászólás most!

ANGYALI ÜZENET

Angyali üzenet érkezik Hozzád, tudd, hogy szükség van rád, veled kerek a világ! Ott ahol vagy, úgy, ahogy vagy, nagyon sokat tudsz tenni, egy-egy jó szóval, szereteteddel másokat emelni!

Csodás képességeid vannak, fedezd fel tehetséged, belső kincseid, minden segítséget megkapsz, legyen benned erős a hit! Higgy magadban, higgy a jóban, az értékeidben, az áldásokban! Mert tele van velük az élet, lásd mindazt a szépet, mit naponta mutat neked!

Szeretet vagy, ragyogjon fényed! Szebbé teszed a világot, áldás kísérje lépted! Minden mosolyod ezerszeresen visszatér, érezd, lásd, hogy az áldás elkísér! Mikor felemelsz másokat, te magad is egyre magasabbra szállsz, így lesz egyre szebb és jobb általad is a világ!

Áldás! 🙏

 

 

Posted on Hozzászólás most!

MAI HÁLA

Hálásan fogadom a pillanat ajándékait, meglátom a kínálkozó remek lehetőségeket minden helyzetben! Beengedem az életembe a sikert és hagyom, hogy az Élet megmutassa nekem önmagát! Összhangban vagyok önmagammal és az Élettel!

Úgy döntöttem, megengedem magamnak a boldogságot, a sikert és az örömöt. Beengedem az életembe a vidámságot, a derűt, az elégedettséget és hagyom, hogy az Élet megmutassa nekem önmagát!

Nagyszerű lehetőségek várnak felfedezésre, nyitott vagyok a csodákra és alig várom, hogy megérkezzenek hozzám az Élet ajándékai! Ebben a derűs hangulatban és pozitív életszemlélettel tekintek a jövőmre. Tudom, hogy minden engem segít és boldog vagyok, amiért ez így van!

Megnyitom a szívem az Élet ajándékai ellőtt. Elhatároztam, hogy most megélem a teljesség örömét. Energikus vagyok, lelkesen fogadok minden tapasztalatot!

Hálásan fogadom a pillanat ajándékait, meglátom a kínálkozó remek lehetőségeket minden helyzetben! Összhangban vagyok önmagammal és az Élettel! Áramlásban vagyok. A helyemen vagyok. Boldog vagyok. Ez csodálatos!

Köszönöm, köszönöm, köszönöm,
minden nap tanulok, fejlődöm!
Köszönöm, köszönöm, köszönöm,
átjárja világom belső örömöm!
Köszönöm, köszönöm, köszönöm,
mindazt, amim van, mindig megbecsülöm!

Áldás! 🙏

„Mondd az ételednek: „Szeretlek”, ily módon mindig engedélyt adsz Istennek, hogy pontosan azzal lásson el téged, amire szükséged van.” – Mabel Katz

 

hála,

Posted on Hozzászólás most!

MAI HÁLA

Hálás vagyok a mai napért!

Köszönöm, hogy minden reggel, amikor felébredek, egy új lehetőséget kapok az élettől. Hálás vagyok minden mosolyért, beszélgetésért, a nap során elért sikerekért, legyenek azok akár nagyok, akár aprók. Tudom, hogy minden nap hozzájárul fejlődésemhez és ezért mélyen hálás vagyok.

Hálás vagyok minden élményért, tapasztalatért!

Minden egyes nap egyedi ajándék! A reggeli első kávé illata, egy kedves szó a bolti eladótól, vagy egy véletlenül megtalált régi fotó, ami boldog emlékeket idéz… Mindezek apró csodák, amelyek gazdagítják a mindennapjaimat. Ezek az egyszerű dolgok emlékeztetnek arra, hogy milyen csodálatos az élet!

Hálás vagyok a kapcsolataimért!

Köszönöm, hogy minden kapcsolatomon áldás van! Köszönöm, hogy ma minden találkozásomat szeretet hatja át. Minden mosoly, ölelés, egymással megosztott pillanat melengeti szívemet. Látom szépségedet, egyediségedet és értékeidet! Belső derűm beragyogja világom és mosolyom visszatükröződik mások arcán.

Hálás vagyok azért, amim van és azért is, amit szeretnék!

Már előre megköszönöm mindazt a jót, amit az Élet nekem szán. Hálás vagyok, mert a nehézségekben is felfedezem a segítő szándékot, meglátom a lehetőséget. Köszönöm, hogy minden helyzet segíti fejlődésemet! Látom magam előtt, amivé válhatok, azt az életet, amit élni szeretnék. Tudom, hogy megvalósul, amire a szívem mélyén igazán vágyom! Köszönöm!

Hálás vagyok a testemnek!

Minden lépés, minden lélegzetvétel csoda. Hálás vagyok a testemnek, ami lehetővé teszi, hogy mozoghassak, érezhessem a körülöttem lévő világot és részt vehessek a mindennapi tevékenységekben. Testem minden egyes sejtje hozzájárul az életem teljességéhez.

Hálás vagyok a jelennek!

Úgy döntöttem, hogy élvezem a mai nap minden pillanatát és hálásan elfogadom, amit hoz nekem. Átélem a most csodáját! Jelen vagyok a jelenben. Tudom, hogy minden helyzet értem vanés érzem, ahogy szeretettel átölel a jelen, a valóság. Belső békém békét hoz külvilágomba is. Szeretetem az erő, tudatosságom pedig a híd a nehéznek érzett helyzetekben is. Megáldom életem minden eseményét és szereplőjét.

Hálás vagyok és belső derűm mindenen átragyog!

Köszönöm, köszönöm, köszönöm!

Áldás! 🙏

 

Posted on Hozzászólás most!

VÍZÖNTŐ

Ma 15:07-kor a Nap a Vízöntő jegyébe lépett.

Amikor a Nap a Vízöntő jegyébe lép, egy új fejezet kezdődhet számunkra az önfejlesztés és az önmegvalósítás terén. A Vízöntő, az innováció, az egyediség és a reformok jegye most arra hív, hogy tágítsuk a komfortzónánkat, lépjünk ki a megszokott keretek közül és merjünk új utakat keresni. A Vízöntő energiái segítenek abban, hogy nyitottabbak legyünk a változásokra és bátrabban lépjünk ki a komfortzónánkból.

Ebben az időszakban a változás, változtatás, az innováció és a személyes fejlődés kerülhet fókuszba. Használjuk ki ezt az időt arra, hogy megvizsgáljuk az életünket, ahol szükséges, ott változtatásokat indítsunk el, új célokat tűzzünk ki, és lépjünk az önmegvalósítás útjára. Merjünk nagyot álmodni, és legyünk bátrak a változások megvalósításában. Ez az időszak arról is szól, hogy megtaláljuk és megéljük igazi önmagunkat.

A Vízöntő nagy segítség a váltásban, valamint abban, hogy olyan tevékenységekbe fogjunk, ami biztató jövőbeli hatásokkal jár. Bontakoztassuk ki egyediségünket és bátran kezdjünk bele olyan dolgokba, melyekbe eddig akár kishitűség, akár korábbi sikertelenség miatt nem mertünk és keressünk olyan utat, melyen még nem jártunk! Ne feledjük: attól, hogy korábban valamit nem sikerült megoldanunk, az nem jelenti, hogy nem nem is fog sikerülni! Bíztassuk, motiváljuk magunkat!

A Vízöntő energiái arra ösztönöznek, hogy fedezzük fel, mi tesz minket egyedülállóvá. Abban segít, hogy merjünk különbözni, merjük megélni és kifejezni egyediségünket, hiszen ezáltal gazdagítjuk a világot és inspiráljuk azokat, akik körülvesznek minket.

A Vízöntő jegyének energiái abban is támogatnak, hogy hosszú távú terveket készítsünk és merjünk nagyot álmodni. Ne engedjük, hogy a múlt korlátozzon minket, hanem lépjünk új útra, tele új lehetőségekkel és kihívásokkal. Keressünk új ötleteket, innovatív megoldásokat, és ne féljünk megvalósítani őket!

Ebben az időszakban különösen fontos, hogy ápoljuk baráti kapcsolatainkat is és olyan támogató közösségeket keressünk, vagy hozzunk létre, amelyek ösztönzik a személyes növekedést és fejlődést.

A VÍZÖNTŐ ÜZENETEI:

Fedezd fel azt, hogy mitől vagy különleges és egyedi! Légy önmagad! Merd megmutatni ezt a csak rád jellemző egyediséget a világnak! Merj más lenni! Figyelj oda arra, hogy elismerést adj önmagadnak és ösztönzést, biztatást a környezetednek is! Ápold a baráti kapcsolataidat! Keress, avagy alakíts egy támogató csoportot! Készíts hosszú távú terveket! Függetlenítsd magad mások hitrendszereitől és építő hiteket építs be az életedbe! Járd a saját utad! Határozd el, hogy mostantól nem a múlt fogja meghatározni az életedet, hanem új útra lépsz! Jelentsd is ki hangosan az elhatározásodat és hogy merre indulsz el, hova szeretnél eljutni, mit szeretnél valójában! Nézz úgy mindenre, mintha most látnád először! Lépj ki a megszokott keretekből! Engedd el a halogatási kényszert és indulj el vágyaid irányába! Vezess be reformokat az életedbe ott, ahol szükséges! Kezdd el most az újítást, az új szokások beépítését! Ne várj, hanem tegyél a változásért! Ha te nem teszed meg, akkor ki teszi meg helyetted? Segíts másokat is abban, hogy megtegyék ezt! Ne merülj el az önsajnálatban, ne időzz a gödör alján, mert úgy másokat sem tudsz kihúzni onnan!

A VÍZÖNTŐ MEGERŐSÍTÉSEI:

Tisztelem és becsülöm egyediségemet.
Szeretettel elfogadom saját eredetiségemet.
Tisztelem másokban is ezt az egyediséget.
Megmutatom magam a világnak.
A saját utamat járom.
Barátságos és jószándékú vagyok.
Képes vagyok változtatni az életemen.
Merek nagyot álmodni!
Átlépem a komfortzónám és megvalósítom önmagam.
Független vagyok és önálló.

Indulj el a saját egyéniséged útján! Merj önmagad lenni!

A Te célod,
a Te utad
valódi és hiteles
Önmagad!

Áldás! 🙏

U.i.: Január 15-én indult az új Tarot Nagy Arkánum tanfolyam, melyhez még lehet csatlakozni! 🍀 Jelentkezni üzenetben tudtok ide kattintva (erre a képzésre érvényes az extra kedvezmény!)