Posted on Hozzászólás most!

LÉGY JELEN!

LÉGY JELEN A JELENBEN!

Néhány módszer:

* Figyeld a légzésedet!
* Érezd a testedet! 
* Figyeld meg, ami körülvesz, csak figyelj, ítélkezés mentesen!
* Vond be az összes érzékszervedet!

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.