MEDITÁCIÓ

Megáldani a múltat

Helyezd magad kényelembe és három mély lélegzettel lazítsd el magad. Képzelj el egy múltbeli szituációt, mely még ma is foglalkoztat. (Az első emlékkel érdemes foglalkozni!) Képzeld el a helyzetet, először, mintha mozivásznon látnád.

Ezután képzelj el egy gyógyító fehér fényt, mely a fejed felett ragyog és egyre nagyobb lesz, miközben a mozivásznon eddig megtekintett események most újra elkezdődnek 3D-ben, tehát teljesen élethűen, miközben a gyógyító fehér fényben fürdik az egész múltbeli esemény.

Közben kezdd el mantraszerűen mondogatni a helyzetnek, a szereplőknek és önmagadnak is:

‘áldás rád, megáldalak, így szeretlek, ahogy vagy.
Áldás rád, megáldalak, így szeretlek, pont ahogy vagy.’