Posted on Hozzászólás most!

LÁTLAK! LÁTLAK?

 

Egy nagyon fontos felismerést szeretnék megosztani Veled a kapcsolatokról. Amiről most szó lesz, bizony sokszor tapasztaltam nemcsak mások esetében, hanem saját magam életében is. Mióta tudatosabb vagyok rá, azóta kapcsolataim minősége is jelentősen javult.

 

A ‘TARTÓSÍTÓSZER’ , AVAGY A ‘VISSZAJÁTSZÓ GOMB’

Kapcsolati nehézségek esetén “tartósítószerként” is felfoghatjuk. Ezek a kis valamik képesek arra, hogy útját állják minden kapcsolatjavító kísérletnek. Általában nem sok köze van már a másik személyhez, ám hatásait mindketten érzitek. Belülről indulnak el, ám több, mint valószínű, hogy észre sem veszed, annyira automatikussá váltak. Mik ezek?

 

Az elképzelések és az elvárások.

 

“Ha olyannak látjuk az embereket, amilyenek, akkor rosszabbá tesszük őket; ha viszont úgy kezeljük őket, mintha azok lennének, aminek lenniük kellene, akkor segítjük őket azzá válni, amivé képesek.” – Johann Wolfgang von Goethe

 

Sokszor hallottam feleségek, férjek, anyukák, apukák panaszos szavait problémás családtagjukkal kapcsolatban. Beszélgetni kezdtünk erről, kerestük a megoldásokat, ám legtöbben minden változásnak ellenálltak ezzel az egy mondattal: “Á, te nem ismered, ő nem olyan. Ő nem szereti/nem képes/nem mutatja/nem adja/neki úgyis/neki úgysem… stb.”

Ha most kívülről nézed, azonnal világossá válik: bizonyosra vették, szinte elvárták az addigi viselkedés folytatását a másiktól. Múltbeli tapasztalataik alapján előre eldöntötték. S ezzel fenn is tartották elképzeléseiket. (Nézd csak meg a szót: elKÉPzelés – egy igaznak elfogadott kép, melyet a másikra vetítettek.)

Ha most kicsit magadba tekintesz, megkeresheted, melyik kapcsolatod szorul javításra, s itt rögtön érdemes is megvizsgálni az elvárásaidat.

Ezután pedig egy reggeli-esti vizualizációs gyakorlattal változtathatsz a kialakult helyzeten oly módon, hogy látod magad előtt a másikat boldogan, derűsen, kiegyensúlyozottan. Életszerű helyzeteket képzelj el!

Ha például kamasz gyermeked viselkedésével van problémád, lásd lelki szemmeiddel, amint hazajön és elkezdni mesélni neked, mennyire klassz volt a napja, mennyi csodás élmény érte az iskolában, mennyi jó jegyet kapott aznap. 

Eleinte lehet, hogy furcsa lesz a gyakorlat, főleg, ha nem jellemezte ez a viselkedés, nem ezt szoktad meg tőle. Légy kitartó! Fontos, hogy addig képzed el rendszeresen a helyzeteket, amíg belül megnyugvást érzel. Tapasztalataim alapján a külső változásra sem kell sokat várni.

Nem egyszer kipróbáltam már ezt a gyakorlatot és mindig érezhető volt a pozitív változás! Csodálatos átalakító ereje van ennek a módszernek. S hogy mi a titok? Bár a másikon veszed észre, valójában benned történt meg először a változás. 

A gyakorlat másik szintén nagy erejű változata a hálanapló. Minden nap legalább egy dolgot jegyezz le, amiért hálás lehetsz ennek a személynek! Ez lehet bármily apró, kicsiny dolog! (Hányszor természetesnek veszünk valamit mástól, aminek megérezzük a hiányát, amikor már nem teszi meg.) Ezzel a gyakorlattal átállítod a fókuszt , hiszen így minden nap arra figyelsz, amit szeretsz benne! Egy válófélben lévő férfi elkezdte írni a hálanaplót a feleségéről, akivel jóformán két szót nem tudtak anélkül váltani, hogy veszekedéssé ne fajult volna. Három hónapig írta szorgalmasan a naplót és először azt vette észre, hogy egyre több jót vesz észre, ahogy telnek a napok. Elkezdett javulni a kapcsolatuk és végül ez mentette meg a házasságukat! Ahogy a jó dolgokra terelődött át a férfi figyelme, ő maga is másképp kezdett viselkedni a feleségével. Ne feledjük, mindig hatunk egymásra!

 

Áldás rád! Elfogadlak, így szeretlek, ahogyan vagy!

 

Pozitív megerősítésekkel is segíthetjük magunkat abban, hogy egy személyt, vagy helyzetet jobbá tegyünk. Azzal, hogy nem harcolunk, elfogadjuk, ahogy van, ám közben töretlenül keressük benne azt, amit látni szeretnénk, megváltozik és egyre több szerethető dolgot tapasztalunk meg benne. Voltaképpen a mi nézőpontunk változik, s így változik a világunk.

 

“Szeressük embertársunkat, vagy azért mert jó, vagy azért, hogy jó legyen.” – Szent Ágoston

 

Ne feledjük, minden változás először belőlünk indul!

 

Természetesen az itt leírt kapcsolatjavító módszerek nem azt jelentik, hogy méltatlan helyzetekben is benne kell maradnunk! Ám ha érezzük, hogy fontos számunkra a másik, ha úgy gondoljuk, hogy érdemes megjavítani a kapcsolatot, ott alkalmazzuk ezeket a kincset érő módszereket!

 

Plusz tipp: a Tudatkulcs Kapcsolatjavító programozott kristályai segítenek a folyamatban! Kattints ide és nézd meg őket! 

 

 

Szeretettel: Timke

coach, életviteli tanácsadó, tudatosság és boldogságterapeuta,
Points of You Practitioner, asztrológus, kártyavető-sorselemző,
okl. kristálygyógyász és kristályprogramozó,
Theta Healing konzulens

 

Ezt olvastad már? 

Kapcsolódó írások:

Elfogadás gyakorlat

21 remek módszer párkapcsolat javításhoz

 

Posted on Hozzászólás most!

ÖNISMERETI GYAKORLAT TUDATOS ÉLETVEZETÉSHEZ

puzzle-914684
 

Egy nagyon érdekes gyakorlatot szeretnék bemutatni Neked, mely számos felismeréssel gazdagíthat és segíthet a tudatosabb életvezetésben. Az ötletet Brian Tracy egyik lebilincselő írása adta, melyben a bennünket körülvevő emberek szerepéről és életünkre gyakorolt erőteljes hatásáról számol be. Brian Tracy azt tanácsolja, hogy vegyük szemügyre a hozzánk legközelebb állókat, mert az ő átlaguk vagyunk mi magunk. Továbbgondolva Brian Tracy írását, az alábbi gyakorlatot készítettem. Javaslom, hogy szánj rá 20-30 percet, mert nagyon érdekes felismerésekkel fogsz gazdagodni!

 

GYAKORLAT
életem-szereplői-300x298
1. lépés: vegyél elő egy papírt és írd össze a hozzád legközelebb álló személyeket.

 

lista
Háttér grafika: stickynotemaker.com

 

2. lépés: értékeld 1-5-ig őket, hogyan látod

• életszemléletüket (pozitív, negatív);

• egészségüket;

• munkájukat, elért sikereiket;

• pénzügyi helyzetüket;

• párkapcsolatukat.

 

lista2-300x211

 

3. lépés: minden témánál add össze a pontszámokat, melyeket az egyes személyeknek adtál.

 

lista3-300x204

 

4. lépés: átlagold az így kapott eredményt: ha 5 embert vizsgáltál, akkor a maximális pontszám 5*5= 25 pont. Ha például pénzügyeik tekintetében ennek az 5 embernek összesen 20 pontot adtál, oszd el a 20 pontot a maximális 25-tel és máris megkapod az átlagot százalékos arányban. Nézd meg, hogy az egyes életterületek így kapott átlagai mit mutatnak meg a te életedről!

 

lista-4-300x206

 

Miért és hogyan működik ez a módszer?

Gondolj bele, hogy minden egyes embert a saját szűrődön keresztül látsz. Érzékelésed belőled indul el. A gyakorlat során a Te nézőpontodból értékeled a hozzád közel álló embereket, akikkel nap mint nap kapcsolatban állsz, így válnak útmutatókká számodra. Életed szereplői tükröt tartanak eléd és hatással vannak az életedre.

Amikor baráti körben elvégeztük ezt a gyakorlatot, többen is érdekes összefüggéseket fedeztek fel. Volt, aki felismerte, hogy negatív párkapcsolati mintákat hordoz magában és elkezdte gondolatait vizsgálni ezen az életterületen. Megint más számára a gyakorlat abban segített, hogy ráébredjen, minden lehetősége megvan szakmailag több sikert elérni és megnézze, hogyan tanulhatna barátaitól sikerszokásokat.

Kívánom, hogy számodra is hasznos legyen ez a kis gyakorlat!
 
Szeretettel: Timke

life és business coach, életviteli tanácsadó,
tudatosság és boldogságterapeuta,
asztrológus, okl. karma asztrológus,
kártyavető-sorselemző,
okl. kristálygyógyász és kristályprogramozó,
Theta Healing konzulens
 
lake-430508_960_720

Posted on Hozzászólás most!

SZERETEM A TUDATKULCSOT!

 
Ügyfeleim és olvasóim ajánlói:

 

“Timke és a Tudatkulcs abban segített nekem, hogy felismerjem,hogy minden napban van valami új lehetőség, amiből tanulhatok, amitől többé válhatok… Megtanultam Timkétől, hogy hinni kell önmagamban 🙂 Olyan őt olvasni, mintha egy angyal suttogna a füledbe túlélési praktikákat. Timke nagyon jó abban, hogy adjon egy kis lökést ha éppen elakadtál volna… Azoknak ajánlom őt és a Tudatkulcsot elsősorban, akik hisznek abban, hogy gyönyörű, tartalmas életünk lehet!” – S.M.

 

“Timke erőssége, hogy maradandón hat a lélekre ? Timkét olvasva az élet napos oldalán vagyok.” – M. Andrea

 

“Megtanultam Timkétől, hogy hogyan fókuszáljam a gondolataimat, tudatomat arra, amit szeretnék – kizárva annak a lehetőségét, hogy más irányú gondolataim legyenek. Timkét olyan olvasni, mint egy mesebeli jó tündérrel találkozni. Hatására feltöltődöm energiával, és úgy érzem, bármire képes vagyok. Azoknak ajánlom Timkét és a Tudatkulcsot elsősorban, akik a tudatos gondolkodást tanulják.” – Katona Gyöngyvér Rózsa

 

“Megtanultam Timkétől, hogy elérhetem a céljaimat, hogy nekem is sikerül…. Timkét olyan olvasni, mint napsütésben ülni a tóparton, igazi feltöltődés, mikor napsugarak simogatják a lelkemet.”– S.M.

 

“Timke és a Tudatkulcs abban segített nekem, hogy a napjaim vidáman induljanak, hogy egyre inkább boldog és kiegyensúlyozott legyek. Megtanultam tőle, hogy hogyan tudom átalakítani a gondolkodásmódomat. Timke nagyon jó abban, hogy pozitív gondolkodásra sarkallja és lelkesítse az embereket. Azoknak ajánlom őt és a Tudatkulcsot elsősorban, akik szeretnének fejlődni, pozitív irányba terelni az életüket.” – B-né F. E.

 

 

 

 

Posted on Hozzászólás most!

SZERETEM A TUDATKULCSOT!

 
Tőletek kaptam, köszönöm! <3
 
“Timke és a Tudatkulcs abban segített nekem, hogy tudatos legyek. Megtanultam Timkétől, hogy hinni kell! Olyan őt olvasni, mint egy jó barátot hallgatni, nagyon jó abban, hogy erősítsen! Azoknak ajánlom Timkét és a Tudatkulcsot elsősorban, akik változásra vágynak.” – K.J.

 

“Timke és a Tudatkulcs segített és segít nekem abban, hogy észrevegyem az életben a jó dolgokat, higgyek saját
magamban. Megtanultam Timkétől, hogy nincs vesztett helyzet, csak ha feladjuk, hogy minden belőlünk indul ki, hogy a saját hozzáállásunkon tudunk változtatni.” – Cz. Nóra

 

“Timke és a Tudatkulcs abban segített nekem, hogy a megfelelő megerősítést adott pillanatban azonnal megtaláljam, s pozitívra fordítsam a gondolataimat. Timkét olyan olvasni, mint a gyerekekkel vidáman mondókázni 🙂 Azoknak ajánlom Timkét és a Tudatkulcsot elsősorban, akik szeretik a lényeget, a legjobbat egy helyen, könnyen, egyszerűen, érthetően, áttekinthetően látni.” – B-né G. R.

 

“Timke segít, hogy másképp nézzem a problémáimat. Timke nagyon jó abban, hogy napi tanácsot adjon, még a lehetetlenre is!” – M. Éva

 

“Timke és a Tudatkulcs abban segített nekem, hogy bátrabb legyek. Megtanultam tőle, hogy önmagam legyek! Timkét olyan megnyugtató olvasni! Azoknak ajánlom őt és a Tudatkulcsot elsősorban, akik elvesztették önmagukat.” – P. A.

 


 

 

 

Posted on Hozzászólás most!

A BOLDOGSÁG BENNED ÉL!

Igen, a boldogság benned él! Figyelj belülre! Ott van a lelkedben. Menj be a saját középpontodba! Csodálatos boldogság van benned, mely független a körülményektől. Tudatosítsd ezt magadban! Érezd, hogy a boldogság most van és benned él! Nyisd meg szívedet a csodák előtt! Engedd meg magadnak, hogy átjárjon a hit! Lásd lelki szemeid előtt önmagad, boldogan, derűsen! Dédelgesd magadban ezt a képet! Nyílj meg a boldogságnak! Éld át, érezd át!

”Minden jó… Minden. Az ember azért boldogtalan, mert nem tudja, hogy boldog. Ennyi az egész. Ennyi, ennyi! Ha bárki rájön, azonnal boldog lesz, már abban a pillanatban.” – Dosztojevszkij